めっちゃ良い感じ

体重のことです

7月にT○N○○Aの体重計を購入しましたが１か月弱経過して・・・。

一応結果ですが、-2.5kgでした

要因は下記の通り
＜以前＞低インシュリンダイエットを勘違い
・米・パンをほぼ摂取しない
・コンビニのチキンやらなにやら訳のわからない揚げ物で腹を満たしていた

＜現在＞
・お腹がすいたらすぐ食べる
・一回の食事をおにぎり１個。サラダ１個。

要はドカ食いしないことですが、結構自分に合っているかもしれません

タネも5.4→4.8kgでした
ん～、めっちゃ良い感じ！！