自由が丘

体重；89.25kg

①9:20；下記のヘルシー朝食

②14:45；キャベツとアスパラの温野菜

③17:30；（自由が丘「DONQ」にて）ポテトと明太子のフォカッチャ

④21:30；最後に食べ過ぎました（泣）

今日は、自由が丘へ

タネのご飯＆おやつも買いましたよ

いや〜いつ来てもお洒落な街ですね

人が多いので住みたいとは思いませんが・・・

X-MANな日

体重；89.75kg

①；ヨーグルトドリンク

②；ホットドッグ（コメダコーヒーにて）

③；海老とエビ芋のアボガドクリームチーズパスタ

④；映画館にてポップコーン
タネとの運動；無し

今日は川崎の映画館にて『X-MAN zero ウルバァリン』

観てきました

ストーリーは大した事ありませんでしたが、VFXがスゴいですね

今回もそれが目的でしたが、大満足でした

タネの病気

体重；89.45kg
①豚肉、野菜蒸し料理１皿、シュウマイ２個、餃子３個
②（コンビニにて）ポテトサラダ、納豆巻き小５個、キノコとほうれん草サラダ
③（つけめん屋銀次郎にて）つけ麺（並）、チャーシュー丼1/2杯

タネの○んち○から膿が出ました
かかりつけの獣医さんがお休みだったので、別の獣医さんへ

聞けば結構な感じで腫れていたみたいです
タネ！ごめんな～、嫌いな注射までさせてしまって。
パパを許しておくれ～

しかし、聞いて意外だったのがなんでもほとんどの犬がこの現象は「陰のう炎」ということで患っているとのこと。
量の差こそあれ、膿が出ていることはよくあることだそうです。

タネを抱っこすると服に膿が付着してしまい、着る服がありませんわ～

夜雨な日

体重：89.50kg

朝：ゆで卵１個
昼：マル得味噌つけ麺（代々木「いそじ」にて）
夜：野菜パスタ、サラダ１皿

参りましたね
今日も時間なくて普通の一日３食の食事でした
しかも一回の食事量が普通の量になってるし・・・


しゃあ〜ないか、走らなきゃ〜

と思って・・・

タネと散歩行こうとしたら雨がまだ降ってました

寒くなってきましたね
タネはそろそろお洋服の季節です

俺より高い服着てうらやましいぞお〜〜

腹筋100回で今夜は寝ます

「バーン・アフター・リーディング」、「ブッシュ」

体重；90.05kg

朝：オールブラン（クッキー）

昼：スーパーにてお惣菜＊）①チキン南蛮②揚げ出し豆腐③チーズ春巻き（小）

夜：十六穀米1/2杯、刺身（マグロ）、サラダ１皿、秋刀魚１尾

５食に出来ませんでした。

イカンなあ〜、戻りつつあります。

よって、タネとジョギング30分＋妻が合流してウォーキング30分

映画で「バーン・アフター・リーディング」と「ブッシュ」観ました。

２つとも作りは大雑把でしたね。

特に「バーン・アフター・リーディング」は『えええ！こんな終わり？？』でした。

「ブッシュ」は在任期間に大した事していないのに映画化されたので、まあ良く130分も持たせたなという感じです。

まだ、「華氏911」の方が断然面白いです。

レコーディングダイエット

体重；89.45kg

朝：食パン１枚、コロッケ２個、サラダ１皿、

昼：ハーゲンダッツアイス（スイートポテト）

夜：カレーライス１皿、サラダ１皿、ハンバーグ小３個

ジョギング；２時間

これからなるべく食べたもの書いてみようかな、と

一時期話題になった「レコーディングダイエット」のブログ版ですね

しかし書いてみますと・・・

タネ「う〜ん、夜食い過ぎやって（泣）」

福竹（お好み焼き）

体重；89.30kg

今日は嫁さんの妹夫妻と東急池上線蓮沼駅の「福竹」へ

種太郎は何回か来ていたのですが、妹夫妻は初めてという事でちょっとした感動と驚きはあったようですね

妹さんはおばちゃんのキャラに喜んでおりましたが、旦那さんはもしかしたら圧倒されていたかも的な展開でした。

食べログとかの口コミなんかでも評価は様々ですが、種太郎的には好きなお店です。

実際、ここは美味しいですよね。

＊）おばちゃんですが、口悪い割に旦那さんに文句言われて言い返す言葉が「小声」なところに可愛さを感じてます♡

GOLD RUSH

体重；89.50kg

今日は会社の後輩の復帰を兼ねてGOLD RUSHにてランチしました。

美味かったね〜、でも、ライスでなくてパンにして一応気を使って食べました。

体重は増えもせず、減りもせず。

週末は色々食事会が控えているので、来週より真面目にダイエットしよっっと

接待

体重；89.75kg

今日は神宮前の「あおうみ」さんで接待でした。

看板が無く地下に入って行くので、初利用者は絶対に場所を特定する事は出来ないと思います。

会社の先輩のお得意さんと私のお得意さんも居ますので４人でしたが、ビックリするくらいリーズナブルなお店でした。

先輩がアル中なのですが、問題なく終わったので可も無く不可も無く８０点な一日でした。

結構、飲んで食べましたが、体重増えてなくて良かったです。この「一日５食ダイエット」ですが、リバウンドしない気がします。

９９９

体重；89.75kg

今日は薬局社長との飲み会が無くなり、帰ってタネと遊んでおりました

（爆睡タネ坊！良い夢見ろよ！！）

当初予定されていた飲み会の無いようですが、なんでもKのMSがとあるクリニックの先生と親しげであり、そこのクリニック前に新しく開局した薬局の売り上げシェアを１００％取っているらしいのですが、「KのMSより種太郎の方がクリニックの院長と仲が良いのでなあんとかならないか」との事でした。

一応簡単にカタがついて、お酒は飲まずに済みました

ココで行っていたら９０kgに振り出しだわ〜

今日は2009.9.9ですね

最近パチンコしてないな〜

ドッグタグ

体重；89.50kg

＊）停滞期が来るのが早すぎですね。まあ、１食が少ないとはいえ一日５食で体重が変わらないでいるのも、今まで失敗ダイエッターだった私からすればスゴい事ですが・・・

そういえば先週、会社の後輩☆野君から、タネのドックタグを頂きました

この前タネの散歩中に首輪が外れて、タネと９０分追いかけっこした時にドッグタグの必要性を感じておりました

ドッグランにて

体重；89.8kg

＊）今週は食べ過ぎましたね。落ち方悪いのでそろそろ食事内容もアップして反省しようかと思います

今日は城南島ドッグランへ

うちのタネ（２歳の男の子）ですが、体が小さくまた弱々しい顔をしているために・・・

基本的に

①マウンティングされます

②追いかけられます

③吠えられます

そして今日ですが、悲しい事に三頭のイタグレにずっと腰を振られ続けておりました（泣）

よって、追加です

④腰振られます

このタネに女性ホルモンを感じ取った三頭のイタグレちゃん達、聞けば父・長男・次男の家族らしいのですが、飼い主さん申し訳なさそうにされてました。

後から来たのは我々だったので、「お気になさらずに〜♪」と伝えて広い方へ移動しました（後になって思ったのですが、飼い主さんはあまり他の犬と接触を持たせたくなさそうにしていたかもしれません）。

でも、こうやってタネも良い方向へ変わっております

最近のおタネちゃんは散歩していても、本当に吠えなくなりました。

ドッグランで色々学んでるんだね♡

久々のラウンド

そういえば先日、得意先の院長先生のお誘いで久しぶりにゴルフしました。

５月に河川敷ではやりましたが、きちんとしたゴルフ場でやるのは２年ぶりですかね〜

スコアは散々な結果（１１８）でしたが、東京国際カントリーのアップダウンの激しいコースは楽しかったです。

今度、ドライバー買おっと

本日の体重；90.1kg 院長先生がお昼好きな物食べんしゃいというので、食べ過ぎましたね